Освобождение скованного сердца

Длительность группы — 3 дня

Структура этой группы направлена на то, чтобы осознать и расслабить мышечный панцирь в области груди, спины, плеч и рук. Напряжение в этих областях тела удерживает чувства и эмоции связанные со способностью сердца проживать и проявлять свои качества, такие как любовь, доверие, открытость, сострадание, способность делиться своей энергией, чувствами.
 

Возможно когда-то в нашей жизни эти качества были ранены (не приняты, осуждены, не поддержаны) и тогда чтобы защитить свое сердце мы вынуждены были закрыться, создать броню, защиту, как в виде физического напряжения, так и в виде установок: "я сам справлюсь", "доверять опасно", "когда-нибудь я найду того самого (ту самую), которой открою свое сердце" и т.д.

Проходя через опыт Пульсаций, человек скоро начинает понимать, что нет другого способа освободить сердце от защит, кроме как заново пережить боль утраты, обиду и оставшееся без ответа стремление. Такова цена возвращения к любви, которую стоит заплатить, потому что без чувствующего, пульсирующего сердца мы, по сути, не можем считать себя людьми.

На этой группе мы будем использовать упражнения для эмоционального высвобождения, медитации Ошо, работу с прощением и другие техники позволяющие освободить сердечный центр чтобы вернуть себе способность любить себя и других.

“ Когда негативные эмоции выражены, по расчищенному пути открывается возможность для движения положительных эмоций: гнев уступает место любви, страх растворяется в доверии, боль трансформируется в радость... Сердечный центр начинает пульсировать более естественно и его энергия расширяется.

Расширение сердца – изумительное зрелище, особенно если оно следует за глубоким эиоциональным высвобождением. Выражение сердечной энергии, направленное наружу, подобно изливающемуся фонтану любви, а направленное вовнуть, открывает путь огромному доверию. И все вместе дает ощущение переполняющей радости и наслаждения.
В такие моменты может прийти глубокое озарение – почти откровение - по поводу главной причины тех трудностей, которые мы испытываем в любовных связях и взаимоотношениях. Эта причина заключается в том, что мы не там ищем любовь. Мы ищем ее в других.

Практика Пульсаций способна дать людям почувствовать проблеск любви там, где ее можно найти всегда. Когда сердце пульсирует естественно, возможно полное изменение гештальта по мере того, как приходит осознание: «Любовь внутри меня. Она не имеет ничего общего с кем-то другим. Это мое собственное состояние бытия».
Аниша Л. Диллон