Возвращение к Истоку. Жить из Центра.
Введение в Трансэссенс и работа с Сущностными качествами
Программа семинара:
В течение этих трех дней мы будем использовать простые и эффективные техники, которые помогут нам соединиться со своим Центром (Источником, Ресурсом, Истиным «Я», «Самостью») – тем «местом», которое спрятано глубоко внутри у каждого из нас.
Почти все наши затруднения, проблемы и неудовлетворенность в жизни так или иначе коренятся в раннем детском опыте из которого мы вынесли, что просто быть собой недостаточно или даже не позволено. Нужно стараться соответствовать ожиданиям других людей; заслуживать доверие, одобрение, любовь, уважение; достигать чего-то в жизни, стремиться к чему-то, становиться лучше. Т.е. по сути стараться стать кем-то другим. И этого никогда не случится, что рождает огромное напряжение внутри или, фрустрацию и депрессию.
Мы забываем кто мы есть на самом деле и создаем себе Ложную Личность, которая стремиться доказать что-то себе и другим. Мы забываем про свой Центр и живем на периферии нашего существа. Мы ищем чего-то в жизни, то что считаем для себя важным, и этот поиск направлен наружу. Хотя, на самом деле, то, что мы ищем находится внутри.
На этой группе мы будем исследовать, что же такое наша «ложная личность», как мы теряемся в ней. Будем использовать инструменты для того чтобы разотождествиться с личностью и действительно вернуться к настоящему Себе – в свой Центр в момент «эдесь-и-сейчас». И пребывание в Центре, это всегда пребывание в Настоящем времени, также как быть захваченным «ложной личностью», отождествленным с ней – это всегда быть в прошлом, в воспоминаниях или в планах, мечтах, т.е. в будущем.
И важнейшая вещь, которую мы открываем в этой работе, это то, что Центр всегда доступен, он просто ждет, когда мы обратим на него внимание. Центр – это не пустое место, он содержит в себе целую россыпь неотемлемых качеств, которые пришли в этот мир вместе с нами в момент рождения. Это качества нашей Сущности, такие как Красота, Любовь, Доверие, Невинность, Внутренняя сила, Творчество и многие другие. Каждый из нас обладает ими. Какой бы травматичный опыт мы не несли из детства – эти качества остались незатронутыми. Им нельзя навредить, так как они неотемлемая часть нашей Сущности, они – сама наша природа.
По сути любая проблема, любое неудовлетворение в нашей жизни – есть результат потери контакта со своим Центром, одним или несколькими Сущностными качествами. Восстанавливая контакт с ними, признавая их, мы решаем проблему. Вернее проблема перестает существовать.
Инструменты, которые я буду вам предлагать на этой группе, строго говоря, не являются психотерапевтическими, это скорее что-то переходное от терапии к медитации. Именно такой подход вдохновляет сейчас меня и я хочу с вами этим поделиться.