Нео-Райхианские Пульсации
индивидуальные сессии
Индивидуальная работа, в отличие от взрывной и мощной групповой работы, процесс более тонкий в отношении понимания функционирования своего защитного панциря; происходит детальная проработка более глубоких его слоев.
Сессия длится в среднем около полутора часов. Несколько минут мы посвящаем беседе, в которой клиент говорит о своем эмоциональном состоянии, а терапевт направляет его внимание на то, чтобы заметить связь между внутренним психологическим состоянием и напряжениями в его теле. Конечно, здесь могут подниматься и другие темы, актуальные для клиента в данный период, но общая цель этой беседы – подготовить его для дальнейшего процесса, связанного с проживанием, выражением и отпусканием глубоких чувств.
Далее терапевт, как правило, проводит человека через ряд биоэнергетических упражнений, цель которых «пробудить» тело, энергетически зарядить всю систему организма, высвободить поверхностные напряжения и удерживания в теле. Затем клиент ложится на матрас и начинает глубоко дышать через рот. Терапевт в это время находится рядом, иногда прикасаясь к телу этого человека, таким способом, чтобы помочь расслабиться и в то же время оставаться полностью осознанным и сохранять это глубокое дыхание. В результате такого дыхания тело человека накапливает заряд энергии и эта энергия, стремясь к свободной естественной пульсации, начинает воздействовать на мышечный панцирь, входя в соприкосновение с подавленными чувствами и эмоциями.
Терапевт разными способами – словами, прикосновениями, взглядом глаза в глаза – поддерживает человека в том, чтобы отпустить контроль и позволить глубоким чувствам свободно изливаться наружу. Часто терапист может предлагать использовать движения телом, чтобы усилить чувство. Например, наносить удары кулаками по матрасу, пинать ногами, если высвобождается гнев, протягивать руки в страстном желании любви и поддержки или яростно мотать головой из стороны в сторону с криком «нет», выражая эту энергию с такой силой, может быть впервые за долгие годы.
Часто бывает так, что начинают подниматься воспоминания о каких-то событиях из прошлого, которые может быть были вытеснены в подсознание вместе с грузом непрожитых и невыраженных чувств. Это бывает похоже на освобождение от груза, который возможно вы несли так долго, что он стал уже привычным…
Наверное, одно из самых потрясающих ощущений – это чувство глубочайшего расслабления, умиротворения, освобождения, которое приходит после такой интенсивной и спонтанной разрядки.
Данное описание – это структура «идеальной» сессии. На деле, конечно же, не каждая сессия проходит именно так: бывают периоды медленного продвижения и даже застоя, бывают впечатляющие прорывы, бывают сессии, не подчиняющиеся никакой структуре, а лишь спонтанному потоку энергии.
Но в любом случае – это остается увлекательным путешествием, это путь самопознания и исцеления, которым вместе идут два человека: клиент и терапевт, где последний очень деликатно подсказывает направление и способы продвижения, дает поддержку и содействие.